Bøger og e-bøger
Jeg er tidligere verdensmester i kano og er blevet en anerkendt foredragsholder, og jeg har skrevet flere bøger, der kombinerer mine erfaringer fra elitesport med personlig udvikling:
- "Viljen til sejr": En bestseller, der fokuserer på at udnytte eget potentiale og optimere samarbejdet med omgivelserne.
- "Viljen til Sejr 2 – Copingstrategier": I Viljen til Sejr 2 – Copingstrategier introducerer jeg begrebet coping – altså de strategier, vi bruger til at håndtere pres, forandringer og udfordringer i både arbejdsliv og privatliv.
-
"Ved du hvem du er?": I bogen Ved du hvem du er? udforsker jeg, hvordan vores personlige præferencer og typologi har afgørende betydning for vores energi, engagement og trivsel.
-
"Slip legen løs": Sammen med psykolog Bjarne Lellek udforsker Nielsson vigtigheden af leg i både arbejdsliv og privatliv, og hvordan det kan øge trivsel og kreativitet.
- "Viljen sidder i hjertet": En personlig beretning om at håndtere livskriser, hvor Nielsson deler sine oplevelser og de metoder, han anvendte for at overvinde udfordringer.
- "Din teenager skal coaches, ikke opdrages": Baseret på denne bog tilbyder Nielsson også foredrag, der giver forældre indsigt i at støtte deres teenagers udvikling ved at anvende coaching frem for traditionel opdragelse.
-
"Lyt til din teenager": Den mentale trivsel blandt unge er udfordret. Mange kæmper med stress, angst, ensomhed og følelsen af utilstrækkelighed – og selv de mere robuste unge kan blive ramt.
- "Mentale værktøjer til at klare livets udfordringer": I bogen deler jeg med min bror, Brian Nielsson, ud af vores erfaringer og indsigt i, hvordan man skaber toppræstationer – uden at brænde ud.
Viljen til sejr – Harmoni i job, familie og fritid
I Viljen til sejr – Harmoni i job, familie og fritid deler jeg min filosofi om, hvordan vi skaber balance og mening i livet – på jobbet, derhjemme og i fritiden.
Med baggrund som verdensmester i kano og mangeårig coach, bruger jeg naturens metaforer – solskin, medvind og stormvejr – til at illustrere, hvordan vi bedst navigerer i livets forskellige faser.
Bogen tager afsæt i det simple men kraftfulde princip: “Det, du træner i, bliver du bedre til” – hvad enten det er positiv eller negativ adfærd. Jeg viser, hvordan vores mindset og indre dialog har stor betydning for både vores egen trivsel og for de mennesker, vi har omkring os.
Med konkrete værktøjer og øvelser guider han dig til at blive mere bevidst om din mentale tilgang, din evne til at motivere dig selv og andre, og hvordan du aktivt kan skabe en hverdag præget af livskvalitet og overskud. Emner som selvbillede, selvværd, Janteloven og det smitsomme ved vores energi og adfærd bliver behandlet med både varme, humor og ærlighed.
Viljen til sejr er en inspirerende og praksisnær guide til at finde balancen mellem præstation og livsglæde – og til at tage styringen i eget liv med både vilje og hjerte.
Viljen til Sejr 2 – Copingstrategier
I Viljen til Sejr 2 – Copingstrategier introducerer jeg begrebet coping – altså de strategier, vi bruger til at håndtere pres, forandringer og udfordringer i både arbejdsliv og privatliv.
Med afsæt i sin erfaring som elitesportsmand og coach præsenterer han praktiske værktøjer, der hjælper dig med at stå stærkere i modgang og træffe bevidste valg i pressede situationer.
Bogen udforsker to mentale tilgange: krigeren og offeret. Krigeren ser muligheder og handler – offeret ser begrænsninger og fastlåste mønstre. Du lærer at identificere, hvornår du bevæger dig ned ad "kældertrappen", hvor frustration og stagnation venter – og hvordan du i stedet vælger "udviklingstrappen", hvor nysgerrighed, læring og handlekraft tager over.
Viljen til Sejr 2 giver inspiration og konkrete metoder til at bryde ud af komfortzonen og træde ind i udviklingszonen – og gør dig bevidst om, hvordan små skift i mindset kan skabe store forandringer i hverdagen.
Ved du hvem du er?
I bogen Ved du hvem du er? I bogen udforsker jeg, hvordan vores personlige præferencer og typologi har afgørende betydning for vores energi, engagement og trivsel.
For selvom de fleste af os mener at kende os selv, viser det sig ofte, at vi ikke er helt bevidste om, hvad der faktisk giver – eller dræner – os for energi.
Med udgangspunkt i fire grundlæggende mennesketyper – den empatiske diplomat, den videnssøgende analytiker, den effektive praktiker og den dynamiske entusiast – guider jeg læseren til større selvforståelse og indsigt i andres adfærd. Du får konkrete redskaber til, hvordan du spiller både dig selv og dine omgivelser gode – på jobbet, i parforholdet, som forælder og i venskaber.
Bogen introducerer begreber som “at styre bussen i dit liv”, så du aktivt vælger retning, og “ladestationer”, der hjælper dig med at forstå, hvad og hvem der giver dig energi – og hvem du selv er en energikilde for. Du får desuden en praktisk model for kommunikation og læring, så du kan tilpasse din måde at udtrykke dig på til forskellige typer.
Ved du hvem du er? er en guide til at skabe stærkere relationer, bedre samarbejde og et liv i bedre balance – ved at starte med det vigtigste spørgsmål: Hvem er jeg egentlig?
Slip legen løs
Arbejdsglæde og balance
Jeg var den mindste kanoroer, der på trods af omverdenens manglende tro på mine evne til at få succes, trodsede jeg diverse negative fordomme:
Jeg blev den mest succesfyldte kanoroer med 10 x verdensmesterskaber, 74 x danske mesterskaber og 1 olympisk medalje bag sig – et eksempel og bevis på, at det er vores holdninger til os selv og dem, vi er sammen med, der afgør vores resultater.
Desuden er jeg en meget efterspurgt coach og har coachet personer fra toppen af dansk erhvervsliv og idrætsliv.
Sidst men ikke mindst er jeg bl.a. forfatter til bestseller-bogen “Viljen til sejr”, der handler om at få det bedste ud af sig selv og sine omgivelser.
Viljen sidder i hjertet
I Viljen sidder i hjertet fortæller jeg ærligt og rørende om sit livs største krise – den dag hans kone pludselig fortæller, at hun vil skilles.
For den tidligere elitesportsmand og coach bliver det starten på en dybt personlig rejse, hvor hans gamle måder at tænke og agere på ikke længere slår til.
Gennem et intenst samarbejde med psykolog Bjarne Lellek begynder jeg at nedbryde de gamle mønstre og finde ind til en ny udgave af sig selv – en proces, der både er sårbar og livsforandrende. Resultatet bliver ikke bare en personlig forvandling, men også en genforening med min kone og en styrket relation.
Bogen kombinerer mine personlige historie med psykologisk indsigt og konkrete øvelser, der hjælper læseren med at forstå og håndtere egne livskriser. Viljen sidder i hjertet er en stærk fortælling om mod, forandring og kærlighed – og om at turde give slip for at finde hjem igen.
Din teenager skal coaches, ikke opdrages
I bogen Din teenager skal coaches, ikke opdrages tager jeg udgangspunkt i en ny tilgang til forældreskabet i teenageårene.
Essensen er, at forældre i højere grad bør agere som coachende støttepersoner i stedet for traditionelle opdragere. Når teenageren bevæger sig fra barndom til voksenliv, er det en tid præget af identitetssøgning og meningsdannelse – ofte en udfordrende proces for både barnet og forældrene.
Bogen giver indsigt i, hvordan du som forælder bedst støtter dit barn i denne fase:
- Hvilke forventninger har teenagere til deres forældre?
- Hvordan skaber man tydelige rammer og samtidig plads til selvstændighed – uanset om man er sammen som forældre, lever som par, er samboende eller skilsmisseramt?
Derudover giver bogen konkrete værktøjer til, hvordan du kan bevare dit eget overskud, håndtere følelser og reagere hensigtsmæssigt i uforudsete situationer. Det centrale budskab er, at forældre skal være ressourcestærke – for kun derigennem kan de være den støtte, teenageren har brug for.
Lyt til din teenager
Den mentale trivsel blandt unge er udfordret. Mange kæmper med stress, angst, ensomhed og følelsen af utilstrækkelighed – og selv de mere robuste unge kan blive ramt.
Derfor har børn og unge brug for støttende forældre, der formår at rumme og guide dem. Desværre er mange voksne forvirrede, når det kommer til deres teenagere. De har brug for helt konkrete råd til, hvordan de kan støtte op om bedre samtaler og samvær. I bogen Lyt til din teenager giver jeg sammen med Stina Grøn konkrete redskaber til forældre med teenagebørn. Deres indsigter bygger på den nyeste forskning, viden og dokumentation.Bogen præsenterer fire forskellige forældretyper og de dynamikker, fordele og faldgruber, der gør sig gældende for dem hver især. Desuden er der en række eksempler, der illustrerer hvordan, hvornår og hvorfor vi går galt af de unge.
Mentale værktøjer til at klare livets udfordringer
I bogen Mentale værktøjer til at klare livets udfordringer deler jeg sammen med min bror, Brian Nielsson, ud af vores erfaringer og indsigt i, hvordan man skaber toppræstationer – uden at brænde ud.
Bogen henvender sig til alle, der trives med højt tempo og store ambitioner, men som samtidig mærker konsekvenserne af det konstante pres og tempo, som præger vores moderne samfund.
Mange mennesker lever i en tilstand af konstant præstation og glemmer at restituere. I bogen undersøger brødrene, hvordan vi er kommet ud af balance, og hvorfor vi har brug for nye mentale værktøjer til at navigere i en hverdag fyldt med krav og afbrydelser.
Med konkrete teknikker og refleksioner guider de læseren til at udvikle et bæredygtigt præstationsmønster og lærer dig, hvordan du bevidst kan skifte mellem det høje gear og en tilstand af dyb ro. Blandt andet introduceres simple meditationsteknikker og mentale øvelser, der styrker både nærvær og modstandskraft – så du kan yde dit bedste uden at miste dig selv.
Galleri
Book foredrag